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Dalamindy

Reset Épuisement Mental

Reset Épuisement Mental

€6,00 EUR
€10,00 EUR €6,00 EUR
Promotion Épuisé
Taxes incluses.

Quand tu n’en peux plus (et que ton cerveau est vide)

Un reset court, sans effort, conçu pour faire redescendre la pression et te rendre une marge mentale en moins de 20 minutes. Pas de performance. Pas de “deviens une nouvelle personne”. Juste une pause efficace.


Accès immédiat • Produit digital • Adapté même quand tu n’as plus d’énergie.

Ce Reset est pour toi si…

Tu te reconnais dans au moins 2 phrases :

  • tu es épuisé(e) mentalement, même quand tu “ne fais rien”,
  • tu es en mode survie : tout te coûte trop cher,
  • tu n’arrives plus à te concentrer ou décider,
  • tu culpabilises : “je devrais être capable”,
  • tu veux une solution simple, guidée, sans effort.

Tu n’as pas besoin d’être motivé(e). Ce reset est fait pour les moments où tu n’as plus de carburant.

Promesse réaliste (et honnête)

✅ Ce que tu peux attendre : moins de pression interne, plus de respiration, une “marge” mentale pour tenir la journée.
❌ Ce que je ne promets pas : “guérir un burnout” ou transformer ta vie en 15 minutes.
🎯 L’objectif : te protéger + récupérer, là maintenant, sans te demander d’effort.

Ce que tu obtiens exactement

Un protocole clair, concret, sans blabla, pour :

  • décharger ce qui pèse (sans raconter ta vie),
  • casser la culpabilité (fatigue ≠ valeur personnelle),
  • poser un plan de survie en 24h (réaliste),
  • repartir avec un mini-script SOS à relire quand ça remonte.
Pourquoi ça marche quand tu es au bout : ce reset ne te demande pas d’analyser, de lire 40 pages, ni d’écrire un roman. Il te fait revenir au présent et te donne une action simple pour les prochaines 24 heures.

Comment ça se passe (15–18 minutes)

Étape 1 — Déposer la charge : tu poses ce qui pèse, sans analyser.
Étape 2 — Stop culpabilité : tu sépares fatigue et identité (lucide et concret).
Étape 3 — Plan 24h : 1 action réduire, 1 limite protéger, 1 recharge récupérer.
Bonus — Script SOS : un texte court à relire quand la pression remonte.

Ce que ce Reset n’est pas

  • Ce n’est pas une thérapie.
  • Ce n’est pas un diagnostic.
  • Ce n’est pas une promesse magique “anti-burnout”.

⚠️ Si tu es en détresse intense, en danger, ou si tu as des pensées suicidaires : contacte immédiatement les urgences (112) ou un professionnel de santé.

Tu veux appuyer sur pause maintenant ?

Tu n’as rien à prouver ici. Tu fais le reset, tu récupères ce que tu peux. C’est suffisant.

👉 Oui, je veux ce Reset Voir le Pack 12 Resets
Astuce : fais-le dès que tu sens “tout est trop” (ou avant de dormir).

FAQ

Est-ce que ça marche si je suis vraiment au bout ?

Oui : c’est fait pour les moments sans énergie. C’est guidé, simple, sans exercice complexe. Tu suis, c’est tout.

Est-ce que je dois le faire tous les jours ?

Non. Utilise-le comme un bouton pause : quand la pression monte ou en période intense.

Combien de temps ça prend ?

15 à 18 minutes. Court, volontairement, parce que l’épuisement ne supporte pas le long.

Et si j’ai besoin de plus ?

Alors le Pack 12 Resets est plus adapté : tu as un reset pour chaque type de surcharge (brouillard mental, stress, échec, etc.).

Rappelle-toi : quand tu es épuisé(e), ton job n’est pas d’être performant(e). Ton job est de te protéger et de récupérer.

Reset Épuisement Mental
Pause courte • Sans effort • Accès immédiat
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